Música para relajarse

Hay música de todo tipo, música que invita a bailar, que despierta nuestra creatividad e imaginación, aquella que nos anima…y música para relajarse que nos ayuda a disminuir la tensión acumulada del día a día y a transmitirnos tranquilidad y descanso tanto físico como mental.

Siempre se ha sospechado que la música puede influir en nuestro estado de ánimo pero ha sido recientemente cuando determinados científicos han demostrado mediante pruebas irrefutables que estas hipótesis eran ciertas. Para ello, escanearon el cerebro de personas que escuchaban música mediante resonancia magnética funcional (RMf) y descubrieron que se activaban aquellas zonas vinculadas a la felicidad y al placer.

Esto demostró que la música tiene la capacidad de activar determinadas áreas cerebrales y cambiar la producción de ciertos neurotransmisores (sustancias o compuestos que transmiten impulsos nerviosos de una neurona a otra) mediante su aumento o disminución haciéndonos sentir más activos o más relajados y tranquilos.

En cuanto a la música para relajarse, ésta se encuentra unida generalmente a la naturaleza. De hecho, muchas de las canciones o temas que tienen un efecto tranquilizador imitan los sonidos de la naturaleza, como el sonido de la lluvia, de las olas, de los pájaros, de una cascada, el discurrir del agua de un río, etc. La música clásica también tiene un efecto tranquilizador debido principalmente a sus características en cuanto al ritmo, la melodía y la armonía.

Las mejores canciones para relajarse

Dicho esto, hemos elaborado una recopilación con las 10 canciones más relajantes según diversas fuentes:

• 1. Weighless – Marconi Union: La canción de este trio británico ha sido considerada como “la canción más relajante del mundo” tras un estudio científico con 40 mujeres. Ha sido compuesta con ayuda de terapeutas especializados en música, los cuales aconsejan no escucharla mientras se conduce por su gran capacidad relajante.

• 2. Airstream (Electra)

• 3. DJ Shah (Mellomaniac Chill Out Mix)

• 4. Enya (Watermark)

• 5. Coldplay (Strawberry Swing)

• 6. Barcelona (Please Don’t Go)

• 7. All Saints (Pure Shores)

• 8. Adele (Someone Like You)

• 9. Mozart (Canzonetta Sull’aria)

• 10. Cafe Del Mar (We Can Fly)